心理健康与调适科普知识讲座 ——内江市威远县科协开展公务员科学素质提升行动

4月25日，内江市威远县科协邀请内江市心理学会首席心理专家冯兴慧教授，在威远县委党校举办公务员科学素质提升行动暨领导干部心理健康与调适科普知识讲座。

冯兴慧教授以《领导干部的心理健康与调适》为题，围绕如何进行自我身心平衡及精力管理，如何进行情绪释放和积极心理建设等方面，引导大家正确认识自己、分析心理、培养良好的自我意识和健康心态。针对当前领导干部在工作和生活中心理压力不断增大的现状，讲解了心理常见疾病、基本的压力应对和情绪管理的心理调适方法、营造良好的心理氛围等一系列方法技巧。为现场学员带来了一次心理卫生自问自查，提升了心理健康的意识，增强了广大干部自我调适和解压能力。

讲座后，在场的公务员领导干部表示，各种情绪管理方法很实用，大家学会了调节情绪的科学方法，以后会更加积极正视工作、生活中的压力，保持健康心态，以最好的状态开展工作。